Workshop

Deze workshop is een uitstekende manier om kennis te maken met Mindfulness en informatie te krijgen over de 8-weekse training. Je gaat ervaren hoe het is om met aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. We gebruiken diverse werkvormen uit de training: ademhalingsoefeningen, aandachtig zitten, mindful bewegen.  Na afloop van de workshop weet je precies wat Mindfulness inhoudt en wat de mogelijke effecten voor je kunnen zijn.  Bovendien krijg je enkele technieken en handvatten mee hoe je steeds meer momenten van de dag mindful kan leven.

Voor data en locatie van de Workshops zie Agenda.

Ook is het mogelijk om Workshops op maat te organiseren voor bedrijven of specifieke doelgroepen. Neem vrijblijvend contact om de wensen en mogelijkheden te bespreken.